Mindfulness hravě a smysluplně: jak s dětmi rozvíjet vnitřní klid a pozornost - on-line seminář

Jak (nejen) dětem pomoci zklidnit se, lépe se soustředit a zvládat emoce – a přitom si to společně užít?

Tento praktický seminář mindfulness je určen všem pedagogům, vychovatelům a pečujícím osobám, kteří pracují s dětmi, dávají do své práce srdce a chtějí se více dotknout dětského vnitřního světa.

Společně se podíváme na jednoduché a hravé techniky mindfulness, které lze snadno zařadit do každodenního života ve školce, škole nebo družině. Ukážeme si, jak pomocí dechu, těla, zvuků a krátkých cvičení vytvářet ve skupině klidnou, bezpečnou a podporující atmosféru.

Mindfulness – všímavost či bdělá pozornost – pomáhá dětem i dospělým lépe vnímat přítomný okamžik, uklidnit se, pracovat s hněvem, strachem nebo napětím a lépe zvládat náročné situace. Seminář vám nabídne konkrétní inspiraci, jak tyto principy citlivě a přirozeně přenést do dětského světa.

Cílem semináře je předat Vám základní nástroje mindfulness, díky nimž mohou děti skrze Vás objevovat nové způsoby, jak se „ukotvit“, zorientovat se ve svých emocích a reagovat na svět kolem sebe s větším klidem a jistotou. Zároveň si řekneme, kdy a jak techniky používat, aby byly pro děti skutečně přínosné a přirozené.

PROGRAM                                                                                      

• Představení konceptu mindfulness: Jak všímavost a bdělá pozornost pomáhá dětem i dospělým lépe vnímat přítomný okamžik a zvládat náročné situace.

• Hravé a jednoduché techniky: Praktická cvičení využívající dech, tělo a zvuky, která lze snadno zařadit do běžného dne ve škole, školce či družině.

• Zvládání emocí a stresu: Nástroje pro práci s dětským hněvem, strachem nebo napětím a techniky pro bezpečné „ukotvení“ dítěte.

• Budování bezpečné atmosféry: Jak pomocí krátkých cvičení vytvářet v dětské skupině klidné, bezpečné a podporující prostředí.

• Metodika a správné načasování: Pravidla a tipy, kdy a jakým způsobem techniky citlivě používat, aby byly pro děti přirozené a přínosné.

KOMU JE SEMINÁŘ URČEN

Lektorka má nejbohatší zkušenost s dětmi z MŠ a 1. stupně ZŠ, ale inspiraci zde najdou i učitelé starších žáků. 

seminář lze hradit ze šablon

Seminář lze hradit ze Šablon: Osobnostně sociální a profesní rozvoj pracovníků ve vzdělávání; Inovativní vzdělávání žáků; Vzdělávání pracovníků ve vzdělávání ŠD/ŠK; Vzdělávání pracovníků ve vzdělávání; Rozvoj emoční inteligence a wellbeing žáků; Pohybové aktivity. 

ÚČASTNÍCI O SEMINÁŘích lektorky napsali:

• Je znát, že seminář je tvořený srdcem a za to děkuji.
• Načerpala jsem novou inspiraci. Oceňuji spoustu praktických informací a cvičení. Dozvěděla jsem se spoustu nových informací a odpočinula jsem si. 
• Seminář mi přinesl mnoho kreativních her a cvičení pro praxi jógy s dětmi.
• Byl plný úžasných nápadů, praktický, nabitý. Od samého počátku až do konce jsem se cítila velmi příjemně.
• Paní lektorka byla naprosto skvělá a inspirativní. Celý seminář byl moc pěkně vedený. V neposlední řadě bych chtěla poděkovat i za výborné občerstvení.
• Paní lektorka byla naprosto úžasná. Milá, citlivá, přesvědčivá. Samá pozitivní něj????
• Seminář jsem si užila. Vše se neslo v příjemné atmosféře. Moc děkuji.

LEKTORKA

Tereza Dědková

Vystudovala Pedagogickou fakultu, je akreditovanou lektorkou cvičení dětské jógy, má mnohaleté zkušenosti s dětmi - nejen z Čech, ale také ze zahraničí. Vede lekce dětské jógy a mindfulness a pravidelně předává své vědomosti učitelům a budoucím lektorům po celé ČR.